یکی از مشکلاتی که خیلی از زوج ها با آن درگیر هستند، رابطه جنسی بعد از زایمان است. به این دلیل که تغییرات جسمی و روانی بعد از زایمان برای زن به وجود می‌آید روابط زناشویی زوجین تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بسیاری از زنان حداقل به چند هفته زمان نیاز دارند تا برای برقراری اولین رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی یا سزارین آماده شوند. بنابراین لازم است نکاتی را در این زمینه بدانید. در این مطلب قرار است در مورد رابطه زناشویی پس از زایمان و مراقبت ها و نکات لازم در این زمینه صحبت کنیم. برای دسترسی سریع تر به بخش های مختلف مقاله می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.
- زایمان طبیعی
- زمان اولین رابطه بعد از زایمان طبیعی
- درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی
- مراقبت های بهداشتی و پیشگیری از بارداری بعد از زایمان طبیعی
- زایمان سزارین
- زمان اولین رابطه جنسی بعد از سزارین
- درد نزدیکی بعد از سزارین و انتخاب بهترین پوزیشن
- مراقبت های بهداشتی و پیشگیری از بارداری بعد از سزارین
- سخن پایانی
زایمان طبیعی
اولین رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی معمولا با درد و ناراحتی همراه است. بنابراین باید مراقب بود تا کیفیت رابطه به حالت قبل برگردد تا زوجین دوباره بتوانند رابطه لذت بخشی را تجربه کنند. رعایت موارد زیر بعد از زایمان طبیعی به شما کمک می‌کنند که بتوانید رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید.
زمان اولین رابطه بعد از زایمان طبیعی
با آنکه زمان قطعی برای برقراری اولین رابطه پس از زایمان وجود ندارد بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که صرف نظر از نوع زایمان بهتر است چهار تا شش هفته منتظر بمانید. معمولا احتمال بروز عوارض بعد از زایمان طبیعی زیاد است و مادر برای بهبود شرایط جسمانی خودش به زمان نیاز دارد. از طرفی دیگر، ترشحات پس از زایمان، ممکن است باعث خشکی واژن در رابطه جنسی، درد و کاهش میل جنسی شوند.
خیلی از زنان بعد از زایمان طبیعی دچار پارگی پرینه می‌شوند و باید جراحی پرینه پلاستی انجام دهند. در چنین شرایطی حتی بیشتر از ۶ هفته برای بهبود وضعیت مادر و برقراری رابطه جنسی زمان لازم است.
درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی
درد نزدیکی بعد از زایمان طبیعی یکی از مشکلاتی است که خیلی از خانمها با آن درگیر هستند. برای رفع درد و ناراحتی رابطه جنسی پس از زایمان می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
۱. از ژل های روان کننده استفاده کنید. در صورتی که دچار خشکی واژن هستید، ژل های لوبریکانت کمک زیادی به شما خواهند کرد.
۲. برای تسکین درد، اقداماتی مثل مصرف مسکن، خالی کردن مثانه، گرفتن دوش آب گرم و یا حتی عشقبازی قبل از برقراری رابطه کمک کننده هستند.
۳. اگر بعد از رابطه جنسی دچار سوزش واژن هستید، حتما از کمپرس سرد استفاده کنید.
۴. برای رابطه جنسی خود به اندازه کافی زمان بگذارید. سعی کنید زمان هایی که خسته یا مضطرب هستید، رابطه برقرار نکنید.
۵. بدون داشتن دخول هم می‌توان لذت جنسی را تجربه کرد و از کنار هم بودن لذت برد. پس می‌توانید در مورد رابطه جنسی دهانی و یا حتی ماساژ با همسر خود صحبت کنید.
قطعا بعد از زایمان، در برقراری اولین رابطه فکر می‌کنید که دیگر خونریزی ندارید و این موضوع تمام شده است، اما اینطور نیست! خیلی از زنان در مقاربت بعد از زایمان دچار خونریزی می‌شوند که می‌تواند علت های مختلفی داشته باشد. در صورتی که با انجام موارد گفته شده، همچنان بعد از زایمان رابطه جنسی دردناکی دارید، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.
مراقبت های بهداشتی و پیشگیری از بارداری بعد از زایمان طبیعی
گزینه های پیشگیری از بارداری بلافاصله بعد از زایمان طبیعی عبارتند از:
- قرص ضد بارداری
- ایمپلنت های ضد بارداری
- IUD یا دستگاه های داخل رحمی مسی یا هورمونی
قرص‌های ضد بارداری ترکیبی که حاوی هورمون استروژن یا پروژسترون هستند باعث افزایش خطر لخته خون پس از زایمان می‌شوند. بنابراین بهتر است تا یکماه بعد از زایمان مصرف آن را به تعویق بیاندازید.
بیشتر بخوانید: ۱۸ نکته ای که زنان بعد از رابطه جنسی باید رعایت کنند
زایمان سزارین
معمولا بعد از زایمان، ذهنتان درگیر این می‌شود که چند روز بعد از سزارین می‌توان رابطه داشت؟ بعد از عمل سزارین، خانمها درد و خستگی نسبتا زیادی را احساس می‌کنند، به همین دلیل شاید به زمان بیشتری برای برقراری اولین رابطه زناشویی بعد از سزارین نیاز داشته باشند.
زمان اولین رابطه جنسی بعد از سزارین
اکثر خانمها بعد از عمل سزارین، حداقل ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز دارند تا درد، خونریزی و خستگی آن ها برطرف شود. البته بهبود هر فرد بعد از سزارین با دیگری متفاوت است و سرعت بهبودی به میزان جراحت و نوع سزارین بستگی دارد.
درد نزدیکی بعد از سزارین و انتخاب بهترین پوزیشن
در زمان رابطه جنسی در صورتی که محل برش دردناک است، سعی کنید پوزیشن هایی را امتحان کنید که هیچ فشاری بر شکم مادر وارد نشود. بهترین پوزیشن بعد از سزارین باید از پشت یا از پهلو انجام شود و از هرگونه تماس مستقیم با بخیه های روی شکم اجتناب کنید.
در نظر داشته باشید که بعد از سزارین همه خانمها روند بهبودی یکسانی ندارد، بنابراین اگر دوره نقاهت شما طولانی شد بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. در صورتی که مقاربت دردناک است از روان کننده ها استفاده کنید و یا اینکه رابطه جنسی دهانی یا ماساژ را امتحان کنید.
مراقبت های بهداشتی و پیشگیری از بارداری بعد از سزارین
۱- در زنانی که تجربه زایمان سزارین داشته اند، احتمال بارداری تا سه هفته وجود دارد، هرچند که این احتمال کم است.
۲- برای پیشگیری از بارداری بعد از سزاین، می‌توانید از روش‌های جلوگیری مثل IUD و قرص‌های پروژسترونی استفاده کنید.
۳- بهتر است بین دو بارداری حداقل ۱۲ تا ۲۴ ماه فاصله وجود داشته باشد.
سخن پایانی
هیچ محدودیتی برای برقراری رابطه جنسی بعد از زایمان طبیعی یا سزارین وجود ندارد. صرف نظر از نوع زایمان، تا چند هفته بعد از زایمان دهانه رحم مستعد عفونت است. بنابراین بهتر است تا زمانی که پزشک شما رابطه جنسی را بی خطر اعلام کند، منتظر بمانید. همان طور که گفته شد، بهتر است حدود ۶ هفته صبر کنید. اگر بعد از این زمان هنوز مقاربت دردناک دارید و یا اینکه خونریزی دارید باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
امیدواریم این مقاله پاسخگوی سوالات شما عزیزان باشد. با اینحال اگر سوال یا ابهامی در این زمینه دارید در بخش نظرات زیر همین مقاله از ما بپرسید. برای دریافت جواب به همین صفحه برگردید.
